티스토리 뷰
남편이랑 똑같은 기간 다이어트를 했는데,
남편은 뱃살이 홀쭉하고 저는 그대로네요
주치의 선생님이 여자 뱃살은 피하지방이
대부분이라 남자 뱃살보다 늦게 빠진다고 합니다.ㅜㅜ
뱃살은 내장지방과 피하지방으로
나뉘어 지는 것 아시죠?
내장비만은 내장에 끼는 지방을 말하는데,
술자리가 잦은 남자들에게 많죠
호르몬 영향으로도 남자가 내장지방이 많다고 해요
여자는 내장지방 부터 찌지 않고
피하지방 부터 찌는 데
여성호르몬 영향이라고 하네요
저는 피하지방이 많고
남편은 내장지방이 많다본,
남편의 배가 먼저 홀죽해진 것이죠
저는 피하지방 빼는 방법을 알아봤어요
뱃살빼기에서
맨 마지막 지긋지긋하게 빠지지 않는
피하지방은 여성의 적입니다.
여성의 적 피하지방 빼는 방법은
은근과 끈기 입니다.
우리 몸의 피하지방도
빠지는 순서가 있는데,
아쉽게도 가장 먼저 빠지는 곳이
얼굴 피하지방이죠!
나이 들어서 얼굴의 피하지방이
급격히 빠지면 피부에 탄력을 잃고
늙어 보이기도 하죠
가끔 연예인들이 다이어트에
성공했다고 나오는데, 급노화 해서
보기 않좋을 때가 있잖아요
지금 생각 나는 사람은
장준하씨입니다. ㅎ
피하지방형 뱃살을 뺄때는
기간을 길게 잡고
복부운동+유산소 운동을 병행해 주는 것을
주치의 선생님이 추천해 주셨습니다.
윗몸 일으키기는 도움이 안된다고 해요
위 아래 사진처럼
복근을 탄탄하게 해서
코르셋 효과를 노릴 수 있고
유산소 운동으로 뱃살빼기도 되는
이중의 효과를 기대할 수 있어요
뱃살빼기 또하나의 방법은
저염식과 지방축적을 막아주는
다이어트 보조제입니다.
다이어트 보조제로 탄수화물이
지방덩어리를 바뀌는 것을
일부 막아주는 효과를 보실 수 있습니다.
<<뱃살빼기 피하지방 도움 되는 다이어트 보조제 무료상담하기>>
살 빼기 넘나리 힘들잖아요~
휴가 가기전에도 힘들지만
휴가 가서도 맛있는거 먹어야하고...
멈출수없는 식욕!!!!!!
그래서 식욕억제제 찾다가더더 좋은
늦지않았어 라는 제품을 발견했어용
알약은 약간 회색빛이 돌고
크지 않은 사이즈예용
두알 모두 입에넣어서 꿀꺽 !
왕성했던 식욕도 점점 좋아지구 넘나리 좋은 것 !
몸매를 가릴 수 있는 겨울이 왔지만 단 1% 반갑지 않은 1인!
최근 인바디라는 걸 재보고 충격을 먹고 단기간 뱃살빼기에 돌입했거든요~
병원에서 근무하다보니 인바디를 무료로 측정할 수 있었어요~
전 뚱뚱하지 않아요. 평균체중에 입고싶은 옷 다 입을 수 있지요~
근데 인바디 측정결과 충격 그자체.
마른형비만 이라는거;;;;;; 다른데는 다 빈약인데 복부만 심각;;;;
복부비만이 곧 된다고 나왔어요 ㅠ 피하지방이 많이 쌓였다는데.... 너무 창피하더라구요.
사람들이 부럽다고 했던 몸매였는데 나름 운동안해도 많이 먹어도 날씬하다고 생각했는데
그게 다 배로 쌓였나봐요.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
뱃살빼기 위해 어떻게 할까 하다가 빨리 이상태를 없애버리고 싶은 생각뿐.
운동하면서 좀 더 운동효과를 극대화 시킬 수 있는 슬리밍제품을 알아봤습니다.
여러가지가 있었지만 블로그나 카페,인스타그램 검색결과 효과가 좋다고 추천해준 제품이
바로 so2c바디슬림세트.
복부용만 구매해서 사용하는걸로 결정.
복부에도 노폐물과 각질이 쌓인다는 사실을 알고 커피스크럽제품도 함께 구매했어요~
이왕 하는거 제대로 준비하고 사용하고 뱃살빼기운동해서 성공하려구요
다이어트 여러가지 있지만 확실히 운동만 해서는 효과없어요.
식이요법과 함께 슬리밍제품을 바르는게 빠른시간내 효과를 최대한 볼 수 있는거 같아요.
지금 2주차 들엉갔는데요 조금 가벼워진 느낌이 들어요.
술도 먹고 안주도 먹고 탄수화물 중독에 아이스크림중독녀였는데 요즘은 싹 다 끊고
단기간 뱃살빼기에 집중하고 있어요~
저는 김오곤원장이 추천하는
신비감플러스를 60일 넘게 먹고 있어요
가끔, 식욕이 폭발해서
탄수화물 + 지방 + 술
폭식하고 나서 도움을 받습니다.
여자들의 뱃살빼기 남자와 달라야 해요
저염식 꼭 하셔야 하고요
복근운동 + 유산소운동
병행해 주시고
탄수화물이 지방으로 변환 되는 것을
일정동안 차단해 주세요
지방흡입은 그때뿐!!!
다이어트 건강보조식품이 더 낫다고 봐요!
뱃살빼기+건강+피부미용까지
